お酒を飲むと、血糖値が下がる！？
こんばんは、なべ乃です。
実は今週、私の誕生日なのですが、一人ぼっちのバースデーになりそうです。
というのも、今週は婚約者のルルさんが泊りで出張の予定なのです。
お仕事の都合ならば仕方がない…。うん、仕方がないんだ！
代わりにこの土日に、早めのお祝いしてもらいました(^▽^)
引っ越してから初めて2人で飲みに行きましたー。
その後の血糖値についてお知らせしますm(__)m
少し遅めの20時に創作レストランを予約してくれてました。
食前の血糖値はかなり高めの300 注射を打たずに食べ始めー
美味しく頂いたもの
料理
まず、ポテトサラダ
続いて、焼き鳥5種
おつまみ盛り合わせ
最後に熱々カプレーゼ
お酒
の3杯を美味しく楽しく飲みました！
22時頃 帰宅
血糖値
365
ポテトサラダとカクテルに糖質が含まれているので、微増です。
インスリン注射
ノボラピッド（速攻）：10単位
レベミル（持効性）：10単位
という速攻を通常より3単位多めに打ちました。
実は帰りにコンビニへ寄っていて…
まだ食べ足りなかったので、おにぎり１個とチョココロネ１個を食べました。（この食事を加見して、即効を少し多めに打ったんです）
追加食後、お風呂に入ると低血糖に！
全然気が付かなくて、お風呂上りはかると65!!!
（慌てて捕食を食べすぎたのは、ご愛嬌…）
身体に低血糖症状も出てなかったし、違和感もなかった。
私の計算では血糖値150前後に落ち着く予定だったので、驚いた…。
入浴前が100以下だったのが気になって、はかって良かったぁ。
酔ってたから症状なかったのかな？ 気を付けないとですね！
今回のまとめ
血糖値365の時、即効性を10単位打ち（通常7単位）
おにぎりとチョココロネを食べた。
通常だと、この計算で少し高めの血糖値に落ち着く計算でした。
ただ、事前にアルコールを飲んでいたこと、
食後にお風呂に入ったことで、血糖値が想像以上に減少！！
というわけで、お酒を飲んだら低血糖になった体験談でしたー
この日のTwitterで少し呟いていた詳細を記載しました。
ちなみに今日はお腹一杯食べた割りには、いつもどおりの単位しかノボラピット打ってないのですけどね…
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年4月13日
お酒パワーで低血糖なのかもですね汗
どう思います？ 私的には予想外の低血糖になりましたが、改善できるポイントありますかね？ 教えてもらえると助かります。。
お酒の摂取で血糖値が下がることは知っていましたが、予測難しい…。
これは今後も研究が必要ですね(;^ω^)x
