2019年6月18日（火）の記録
生理３日目
やっと動ける…！
生理3日目
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月18日
やっと日常生活可能な #生理痛
生理前の止まらない食欲で食べ過ぎて増えすぎた体重も、それ以前くらいまで戻ってました❗️
2日ぶりに腹筋をしてみると、
連続でできる回数が減ってました💦
これからまた増やしていきます！
よし、やっと外出も出来そう！
買い物行ってきます😆🎵
お昼ごはん・晩ごはん
生理も3日目だから
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月18日
今日からまともに動いてます！
お昼ごはんにカレー
（もち麦入りのご飯で）
晩ごはんにもやし
（かつお節と和風だしで）
昼食後 寝ちゃったんで、
夜に買い物行きました😛
#1型糖尿病 #IDDM #血糖値 #食事記録 #生理痛 pic.twitter.com/bSh9SaoLR2
ダイエット習慣復活！
ちゃんとコーヒー飲んで
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月18日
筋トレして体操して、
ゆっくりと半身浴🛀
お風呂上がってストレッチ
動けるって気持ちいい♪ヽ(´▽｀)/
現在の血糖値:185
持効性:10単位
#1型糖尿病 #IDDM #血糖値 #食事記録 pic.twitter.com/eD3qm6bVUz
おやすみなさい
寝る前に、ヨーグルト食べて
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月18日
#おやすみなさい です(^ー^)
#1型糖尿病 #IDDM #血糖値 #食事記録
