４月のダイエット記録です。（大型連休とテレワークの影響が月末あたりからひしひしと…）

３月のダイエット記録です。（ようやく記録をつけるという習慣ができていました）

先月の状況です。先月並みには頑張れている気が…しなくもない。

先月の状況…。前途多難。一緒に頑張りましょう！

今年こそ痩せるべく、ダイエット計画立てました。5つの痩せ習慣を身につけることを一番に、頑張ります！！

糖尿病になって３年目に突入ー。気づけば体重が増えていました…。アラサーになって減量は難しいけど、挑戦してみます！

今回は自家製ヨーグルトの保存方法です。唯一にして最大の注意点があるので、作られる方は必ずお読みください!!

ヨーグルトメーカーを使って、簡単に市販品並みのヨーグルトが作れます。紹介のやり方なら、菌も繁殖しないし、一度にたくさん作れる!!