今年こそダイエットー１月の記録
今年のダイエット計画より、先月のまとめです。
習慣化計画
こちらのアプリで記録しています。
①お米を炊く時に、もち麦などを混ぜる。
土日は料理自体をさぼり気味…土日はノーカンにします。
②間食も含め、すべての食事記録を残す。
概ねOK？ 木曜日どうしたって感じですね汗
③ヨーグルト生活をする。
続かない…常に買いだめ作戦しよう…！
④Fit_Boxingを続ける。
あちゃー……。
⑤毎朝体重を計り、Twitterに載せる。
うん。概ねOK。
たまの抜けは勘弁してください…。
体重変動記録
減らないねぇ。むしろ増えたかも。
まとめ
全然続かない…汗
今月はもうちょっと頑張ります。
（とりあえず、アプリ使いにくいから変えてみよう）
