2019年6月30日（日）の記録
今年も半分終わるのね…
おはようございます
#おはようございます ☀️
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月29日
平日に減った体重が
休みの度にリセットになります…
食べ過ぎなんですよね…💦
でもこの楽しみがないとやっていけない…
もう少し、日常から運動しよう！#ダイエット
午前中何やってたっけ？
記憶にないということは…
たぶん二度寝して、布団でゴロゴロしていたのだろうと思います。。
昨日の食べすぎを解消したい！
ジム行って1時間自転車こいできましたー！
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月30日
汗だく疲れたー
運動後のプロテイン補給ー pic.twitter.com/93WBKK6Scp
晩ごはん
あんまりお腹空かなくて
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月30日
晩ごはんは旦那（仮）が頼んだ
唐揚げ定食を少しお裾分けしてもらいましたー
うーん、美味😋
#1型糖尿病 #IDDM #食事記録 #血糖値 pic.twitter.com/CRVAwpWtvT
おやすみなさい？
寝る前にお酒飲んで、
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年6月30日
血糖値測定:170mg/dl
週末の飲み過ぎ&食べ過ぎがいけないのか？
入浴後の体重がまた増えてました…
もうあんまり気にせずに寝よう…
#おやすみなさい です。。😴
#1型糖尿病 #IDDM #食事記録 #血糖値 pic.twitter.com/Rt1eeRpjMr
このあとも、チューハイ（９％）飲んで、ワイン飲みました。。
馬鹿ですね…、、
