2019年5月13日（月）の記録
前日の就寝前
寝るよー、寝ないとだよー
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年5月12日
散々ダイエットの話しといて
実は22時頃、お腹空いて
ラーメン食べたんです。。😱
食前の血糖値:218
速効性10単位 持効性10単位
塩ラーメン 美味しかった😋
から駄目だけど 良いや♪
では皆様、 #おやすみなさい pic.twitter.com/opK59DNDrs
この後も眠れず、空が明るくなってから就寝…
ダイエット意識生活開始
ずっと見て見ぬふりをしていた体重を受け入れることに。。
夏までに痩せて、そのまま維持したい…(><)
起床
昨日はなかなか寝付けず、
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年5月13日
結局6時前に就寝。。
今朝も二度寝しようかと何度も考えたけど
起き上がることにしました！
ちゃんと布団から出て、生活しないとね（笑）#おはようございます
お昼ごはん
お昼ごはん
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年5月13日
ひき肉と大根のコロコロカレー
ご飯は押麦入+納豆in
食前の血糖値:181
速効性4単位
カレー好き合わせると、私の主食も必然的にカレーばかりに😅
美味しいから良いんだけどね。
#血糖値 #食事記録
#1型糖尿病 #IDDM pic.twitter.com/OouP3J0aI7
晩ごはん
20時前に晩ごはん
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年5月13日
晩もカレー
本格的にダイエットスイッチ入った!!!
お米の代わりに豆腐
目玉焼き乗っけて正解👌
食べごたえあった！
インスリンなしで
お風呂上がりに筋トレ中ー
#1型糖尿病 #IDDM #食事記録 pic.twitter.com/fJjyxRQs4i
就寝前
寝る前の持効性タイム⏰
— なべ乃@糖尿病ブログ (@nabenox123) 2019年5月13日
血糖値220
晩ごはんで打ってない割に
良い感じの数値では😆😆
スクワットと腹筋が効いたかな。
いつも通りトレシーバ10単位
ではでは #おやすみなさい
#1型糖尿病 #IDDM #血糖値 pic.twitter.com/24lo7fRc3I
